Coaching développement personnel/professionnel
« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible»
— Antoine de Saint-Exupéry
Ma définition du coaching :
« C’est emmener une personne importante (j’estime que chaque être humain est important) de l’endroit où elle est, à l’endroit où elle veut aller »
Dans ce contexte, le coaching est appelé :
A titre individuel pour les souhaits d’adaptation, de performance, de développement ou d’évolution (dans le cadre professionnel par exemple) mais également pour prendre le temps de se poser, réfléchir, se (re)trouver, se (re)connaître, s’orienter, prendre des décisions, équilibrer ses domaines de vie, communiquer plus facilement avec l’autre, vivre mieux ou plus sereinement, etc..
Existe-t-il des différences entre un coaching et une psychothérapie ? :
Le coaching se différencie de la psychothérapie dans le sens où il n’a pas pour fonction de toucher à la structure psychique de l’individu ou pour objet la guérison des grandes souffrances psychologiques et blessures d’enfance. Il vise sur une durée limitée un objectif professionnel ou personnel précis et privilégie donc le comment au pourquoi. Il se détourne de fait du passé, pour être davantage ancré dans le présent et tourné vers le futur.
Déroulement du coaching
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Nous échangeons ensemble et nous analysons brièvement votre situation actuelle, ce qui vous convient et inversement. A partir de ce résumé, nous clarifierons ce que vous attendez de moi et de ce coaching.
Un contrat de coaching sur mesure comprenant le coût, le nombre de séances et l’espacement entre celles-ci est alors défini.
Ce premier contact est important, car c’est l’occasion de faire connaissance. Le travail en coaching est un travail entre humains. Comme dans toutes relations humaines, il est essentiel que chaque partie se sente à l’aise et en confiance pour entamer un travail.
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• Dans un premier temps, je vais vous aider à comprendre où vous en êtes aujourd’hui. (dans votre vie, à tous les niveaux)
• Dans un second temps, nous allons déterminer votre objectif. Celui-ci peut être en rapport avec votre vie professionnelle, personnelle, ou les deux.
• Puis nous chercherons à comprendre et éliminer les raisons, les points de blocage pour lesquelles cet objectif n’a pas été atteint jusqu’à aujourd’hui, ou, s’il s’agit d’un nouvel objectif, ce qui pourraient vous empêcher de l’atteindre à l’avenir. (possibilité d’utilisation de l’hypnose si souhaité)
• Enfin, je vous aiderai à élaborer un plan d’action factuel et précis pour atteindre votre objectif.
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À la fin de chaque séance, nous récapitulons ensemble ce que nous avons fait et les actions que vous devez mener. Ainsi, vous savez exactement le travail que vous avez à réaliser pour la prochaine séance afin de tendre vers votre objectif.